O analiză care a combinat date de la 17.368 de participanți din studii din Europa și SUA a găsit asocieri între mai multe tipare alimentare considerate sănătoase și scoruri cognitive mai bune într-o evaluare de moment, dar nu și dovezi consistente că aceleași diete încetinesc declinul cognitiv pe termen lung.
Foto: Image by Steve Buissinne from Pixabay
Cercetătorii au armonizat măsurători-cheie din mai multe studii pentru a clarifica rezultatele care au fost adesea neconcordante în literatura de specialitate și au estimat aderența participanților la șapte tipare alimentare, inclusiv dieta mediteraneană, DASH și MIND. Aportul alimentar a fost evaluat prin chestionare de frecvență alimentară, istorice alimentare sau înregistrări alimentare, apoi standardizat pentru comparații între studii.
În analiza transversală, autorii au raportat că o aderență mai mare la o versiune continuă a dietei mediteraneene a fost asociată cu o cogniție globală mai bună, iar o aderență mai mare la DASH și la dieta mediteraneană continuă a fost asociată cu o funcție executivă mai bună. Ei au subliniat însă că astfel de rezultate „nu se aliniază neapărat cu efecte pozitive în timp”.
În analiza longitudinală, „doar dieta MIND, evaluată în trei cohorte din SUA, a fost asociată cu funcție executivă favorabilă”, au notat autorii. În același timp, Lyn Steffen, autor al lucrării de la University of Minnesota, a spus că rezultatele nesemnificative pentru mai multe tipare alimentare, inclusiv pentru MIND în raport cu declinul cognitiv, sunt în concordanță cu un mare studiu clinic randomizat care nu a găsit diferențe semnificative de cogniție între participanții care au urmat dieta MIND și cei aflați pe o dietă de control.
Steffen a adăugat că „este probabil ca atât calitatea dietei, cât și activitatea fizică să fie factori importanți ai stilului de viață pentru încetinirea declinului cognitiv”. Autorii au concluzionat că „calitatea dietei poate susține sănătatea cognitivă, dar probabil necesită integrarea cu îmbunătățiri mai ample ale stilului de viață pentru beneficii semnificative pe termen lung”.
Rezultatele apar în contextul în care demența reprezintă o problemă majoră de sănătate publică: aproximativ 57 de milioane de persoane trăiesc cu demență la nivel mondial, iar circa 10 milioane de cazuri noi sunt diagnosticate anual. În 2025, Dietary Guidelines Advisory Committee a evaluat dovezile privind tiparele alimentare asociate cu riscul de afectare cognitivă și demență și a concluzionat că „nu existau suficiente date pentru a face o recomandare”.
Autorii noii lucrări spun că strategiile de armonizare a datelor pot ajuta la depășirea diferențelor metodologice dintre studii și la susținerea eforturilor viitoare de întărire a inferențelor cauzale privind dieta și îmbătrânirea cognitivă. Studiul a fost publicat în Journal of Nutrition.
Surse: MedicalXpress
